Выбор гантелей

Если вы не знаете, что такое гантели, можете прочитать тут. Любому начинающему спортсмену рекомендуют начать именно с них. Но, к сожалению, часто бывает так, что через некоторое время эти гантели становятся отличным прессом для засаливания капусты. 

Гантели

Очевидным преимуществом гантелей является то, что заниматься с ними можно в любом удобном месте и не обязательно это должен быть спортзал. Существует два вида гантелей: разборные и неразборные. Наиболее удобными считаются разборные, так как позволяют самостоятельно регулировать вес. Когда подберете себе гантели в ближайшем спортивном магазине, обратите свой взор на скамью. Она позволит значительно увеличить диапазон выполняемых упражнений на различные группы мышц.