Увеличение скорости в боевых искусствах

Увеличение скорости в боевых искусствах

Что такое СКОРОСТЬ в боевых искусствах? Это перемещение какой-то части тела или всего тела из точки А в точку Б, затратив при этом как можно меньше времени. Научно доказанный факт, что наша реакция намного быстрее, чем у кошек, хотя многие до сих пор сомневаются. С одной стороны это правильно, ведь данные нам от природы инстинкты в современном мире не особо нужны, а что не нужно, то перестает существовать. 

Маленьким любителям единоборств советуем посмотреть интересный, мотивирующий мультфильм Кунг Фу Панда. Так же можно поиграть в игры сделанный по этому мультфильму на сайте http://mult-games.ru/

Скорость нанесения удара важна, прежде всего, спортсменам единоборцам, ведь от нее очень часто зависит победа, которую мы так с вами жаждим. Зависит скорость от многих факторов, перечислим их: скорость реакции, скорость восприятия, скорость выполнения и скорость восстановления в первоначальное положение. Очень часто именно благодаря высоким показателям, приведенным ранее, человек ты побеждает в боях более сильных и крупных противников. 

Как увеличить скорость удара?

Тренировка молниеносного удара разбивается на этапы. Первый этап это тренировка физической подготовки, которая должна тренироваться постоянно и регулярно. Следующий этап тренировки суперскорости это восприятие. Лучше всего нарабатывается в спаррингах, еще лучше, когда противник опытнее, чем вы. Третий этап это способность видео дальнейшее развитие событий и быстрота этого предвидения, то есть скорость реакции. Последний этап, это скорость выполнения правильных действий оценив текущую обстановку.

 
Просмотров: 2870

↓Понравился этот материал!? Поделись им с друзьями!↓

Аватар пользователя SeregaDus

SeregaDus

Кровля: кровельные работы, кровельные материалы, низкие цены и расценки на кровельные работы, прайс лист на сайте. , отличный сайт строительной компании

Отправить комментарий

Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.
CAPTCHA
Если вы человек, введите то, что написано на картинке.