Про здоровье

Зачем заниматься спортом?

Зачем заниматься спортом?

В современном мире, где все постоянно находятся в погоне за деньгами и времени, на все остальное практически не остается, возникает вопрос - А стоит ли заниматься спортом и зачем вообще это нужно? Безусловно, для этого нужно выделить хоть немного времени и вот почему.

 
Комментариев 4 Подробнее
 
Наиболее значимые болевые места у человека

Наиболее значимые болевые места у человека

На человеческом теле располагаются уязвимые места, нанося удары по которым можно полностью лишить равновесия любого человека. Для начала давайте обретем определенные знания по защите наших болезненных мест.

 
Комментариев 1 Подробнее
 
Как правильно лечить суставы

Лечим суставы

В последнее время стали напоминать о себе суставы? Боль иногда появляется очень внезапно, и вы не знаете, что же с этим делать? Единственная мысль – принять обезболивающее, но его действие продлится недолго. Существуют рецепты лечения суставов, а также компрессы.

 
Комментариев 1 Подробнее
 
О причинах подросткового травматизма на татами

О причинах подросткового травматизма на татами

В интернете появилось видео, как в поединке между подростками одной из девочек 13-ти лет был нанесён сильный удар в печень, после которого она чуть не умерла.. Некоторые стараются обвинить в случившемся судью и говорят, что юная спортсменка чуть было не оказалась убийцей на глазах у 
 
Комментариев 0 Подробнее
 
Время на спорт

Время на спорт

Часто бывает так, что не хватает времени на тренировки. Эта проблема чаще обычно решается простым отказом от тренировок. В такие моменты жизни, когда приходится выбирать что вам дороже - дела или свое здоровье. Мы как заядлые трудоголики выбераем дела! 

 
Комментариев 3 Подробнее
 
Правильная тренировка и моральная подготовка.

Правильная тренировка и моральная подготовка.

Как-то ученик спрашивает у мастера: «Через сколько лет я стану таким же, как вы мастером»? Учитель отвечает: «Лет через пятнадцать-двадцать». «А если я буду заниматься в три раза больше»? — продолжает ученик. «Ну тогда, лет через тридцать» — отвечает учитель. -А если я буду заниматься каждый день? — Тогда ни когда не станешь мастером!

 
Комментариев 0 Подробнее
 
Как должен питаться боец?

Как должен питаться боец?

Как вы наверно понимаете - правильное и рациональное питание это один из основных факторов развития бойца и достижение им хороших результатов. Все физические нагрузки должны полностью покрываться хорошей пищей для организма.

 
Комментариев 0 Подробнее
 
Бросать ли тренироваться?

Бросать ли тренироваться?

Сжинание жира это не единственная достоинство анаэробных тренеровок. Помимо этого укрепляется сосудистая система и сердце. И если вы бросите тренироваться, то не только мышцы начнут вянуть, но и сердце и сосуды.

 
Комментариев 0 Подробнее
 
Как работает организм во время тренировки?

Как работает организм во время тренировки?

Существует несколко факторов которые влияют на технологию преобразования пищи в энергию. И чтобы достижения в спорте были значительно лучше, можно научиться распределять нагрузку так как этого требует наш организм исходя из принципов механизма

 
Комментариев 0 Подробнее